2020-08-10

吃很多水果並不能減肥 很有可能還會發胖

大家都知道我減肥成功，兩個月內瘦了十五磅，但為了幫助我朋友可以減掉他肚子上面的肥肉，我告訴他不要吃太多的澱粉，血糖會上升，胰島素會增加。然後你的肥就會儲存在你的體裡面，但是我朋友卻告訴我說，他吃的是水果，減肥 水果可以多吃，是很健康的，是很多nutrient，很多營養素的，所以吃很多水果不會肥。今天就是要來告訴大家，吃...